二十四節気の大寒が過ぎ、はやいもので1月も残り1週間となりました。
大寒の文字通り、寒さはまだまだ厳しいですが、
日が長くなってきたのが嬉しくて、春に向かっていることを実感します。
インフルエンザの流行が各地で続いています。
予防のためのマスク姿を多く見かけますが、
このマスクの着用には地域差があるようです。
この時期、地方に出張に出かけると
そのことを実感します。
流行している地域のはずなのに、
マスクを着けている人が少ないのです。
研修先で担当者さんにたずねると、
皆さん「そうなんですよ」と一様に笑われます。
「マスクに頼らない。丈夫なんです」
と自信たっぷりにお話しくださる方や、
「よほどのことがないと、マスクは着けないですねえ」
「関東の人はびっくりされますよね」
と笑っておっしゃる方など、いろいろです
始めは驚きましたが、
今ではそれぞれの地域の個性だと思うようになりました。
インフルエンザも風邪も、
しっかり睡眠と食事をとって、
かからないように体力や免疫力を高めること。
かかってしまったら、しっかり休養して
周囲にうつさないように注意すること。
これに尽きるのですね。
インフルエンザの予防で一番効果があるのは
手洗いだそうです。
私たちは、無意識のうちに
5分に1回くらいの頻度で顔を触る、とも言われます。
手を介する感染はかなり多いため、
石鹸を付けて、1分間しっかり洗う手洗いを励行したいですね。
手洗いとうがい、そしてマスク着用など
できる予防対策を続けて
乾燥の季節を乗り切りましょう。
